MANUAL PARA SEMPRE:

 

Manual para sempre: 
Saúde: 
1. Beba muita água 
2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas; 
3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; 
4. Arranje tempo para orar; 
5. Faça atividades que ative seu cérebro ; 
6. Leia mais livros do que leu em 2012; 
7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia; 
8. Durma 8 horas por dia; 
9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia; 

Personalidade: 
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros; 
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle; 
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites; 
14. Não se torne demasiadamente sério; 
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas; 
16. Sonhe mais; 
17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita.... 
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente; 
19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie. 
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente; 
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você; 
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira; 
23. Sorria e gargalhe mais; 
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância; 

Sociedade: 
25. Entre mais em contato com sua família; 
26. Dê algo de bom aos outros diariamente; 
27. Perdoe a todos por tudo; 
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6; 
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; 
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você; 
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles. 

A Vida: 
32. Faça o que é correto; 
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre; 
34. DEUS cura tudo; 
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará... 
36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece; 
37. O melhor ainda está para vir; 
38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça. 
39. Mantenha seu coração sempre feliz. 


:: publicado por Alice Lanalice às 14:02