A ARTE DE NÃO ADOECER (DR DRÁUZIO VARELLA):

 

A arte de não adoecer 
Dr. Dráuzio Varella 

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" 
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam 
em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na 
coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até 
em câncer. Então vamos desabafar, 
confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, 
nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso 
remédio e excelente terapia. 

Se não quiser adoecer - "Tome decisão" 
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na 
angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, 
agressões. A história humana é feita de decisões. Para 
decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e 
valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas 
de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. 

Se não quiser adoecer - "Busque soluções" 
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os 
problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o 
pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a 
escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce 
existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera 
energia negativa que se transforma em doença. 

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências" 
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a 
impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho 
etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de 
bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que 
viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz 
e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. 

Se não quiser adoecer - "Aceite-se" 
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com 
que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de 
uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, 
ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar- 
se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom 
senso e terapia. 

Se não quiser adoecer - "Confie" 
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se 
relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades 
verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A 
desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. 

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste" 
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde 
e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o 
ambiente em que vive. 
"O bom humor nos salva das mãos do doutor". 
Alegria é saúde e terapia. 



:: publicado por Alice Lanalice às 07:20